Le Corps Pilates

Situé à Montpellier, Le Corps Pilates se consacre à l’enseignement de la méthode Pilates originelle. Le studio met l’accent sur le renforcement des muscles profonds, l’amélioration de la posture et la synchronisation entre souffle et mouvement, dans une approche respectueuse du corps et de ses limites.
Prestations proposées :
Cours collectifs au sol (Matwork) : Pratique sur tapis axée sur le centre (Powerhouse), la mobilité articulaire et la souplesse.
Séances personnalisées : Accompagnement sur mesure pour répondre à des objectifs spécifiques (tonification, rééducation, gestion du stress).
Petit Matériel : Utilisation d’accessoires (ballons, élastiques, cercles) pour varier l’intensité et favoriser un alignement correct.
Publics spécifiques : Séances adaptées aux seniors, aux personnes en convalescence et programme spécifique pré et post-natal.
Points forts de l’établissement :
Suivi de proximité : Cours en effectifs réduits permettant une observation attentive et une correction systématique de chaque pratiquant.
Accessibilité : Méthode adaptée à tous les niveaux, du débutant à l’athlète cherchant à optimiser ses performances.
Philosophie « Santé » : Une attention particulière est portée à la prévention des maux de dos et au renforcement du plancher pelvien.
Localisation et contact : Séances dispensées en studio à Montpellier. Des options de coaching à domicile ou en entreprise sont également envisageables. Une séance d’essai est généralement proposée pour découvrir la pédagogie du centre

Informations supplémentaires :