Natespa

Natespa est un centre de remise en forme situé à l’Hôpital privé Natécia dans le 8e arrondissement de Lyon (22 Avenue Rockefeller). Le centre propose diverses activités aquatiques et fitness, dont l’aquabike, l’aquagym et le pilates.

Le Pilates Reformer chez Natespa

Le centre propose des cours de Pilates sur machine Reformer avec ces particularités :

Format des cours : Petits groupes de 3 personnes maximum pour un accompagnement personnalisé et professionnel dans un environnement calme.

Machines : Équipement haut de gamme avec ressorts, sangles et chariot coulissant permettant des mouvements fluides avec résistance progressive.

Niveau : Accessible à tous, débutants bienvenus.

Bienfaits mis en avant :

• Renforcement des muscles profonds (abdos, plancher pelvien, dos)
• Amélioration de la posture et de l’alignement
• Développement de la souplesse
• Soulagement des douleurs chroniques
• Réduction du stress
• Tonification musculaire globale

Horaires du studio Natespa

Cours proposés du lundi au vendredi avec plusieurs créneaux (matinée, midi, soirée). La réservation se fait par email à info@natespa.com.

Il est également possible d’offrir des séances sous forme de bon cadeau.

Informations supplémentaires :