The New Me – Foch

Redessine ta silhouette et libère ton esprit grâce au Reformer Pilates de The New Me.

Au studio The New Me – Lyon Foch, tout est pensé autour du Reformer Pilates, une méthode puissante et précise qui permet de renforcer le corps en profondeur, d’améliorer l’alignement postural et de gagner en souplesse. Grâce aux machines de Reformer, chaque séance peut être modulée selon ton niveau et tes objectifs, avec une grande variété de mouvements contrôlés et progressifs.

Pratiqué en cours collectifs, dans une atmosphère motivante et bienveillante, le Reformer Pilates t’aide à :

• Renforcer les muscles tout en favorisant leur allongement
• Corriger et stabiliser la posture au quotidien
• Gagner en mobilité et en souplesse
• Synchroniser la respiration avec le mouvement
• Développer la résistance musculaire
• Décompresser et étirer la colonne vertébrale

Accessible à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, le Reformer Pilates s’adapte à chacun pour une pratique efficace, sécurisée et évolutive.

Informations supplémentaires :