The New Me Marseille

Le studio The New Me Marseille est entièrement dédié au Pilates Reformer, une discipline reconnue pour renforcer et sculpter le corps en profondeur tout en allongeant la musculature et en améliorant durablement la posture.
Grâce aux machines de Reformer, chaque séance offre une grande variété d’exercices et d’intensités, permettant de travailler l’ensemble du corps de manière progressive et ciblée. En cours collectifs, dans une ambiance à la fois dynamique et conviviale, la pratique du Pilates Reformer permet notamment de :
renforcer les muscles tout en favorisant leur allongement,
rééquilibrer et améliorer la posture,
gagner en souplesse et en mobilité,
coordonner les mouvements avec la respiration,
développer l’endurance musculaire,
étirer et décompresser la colonne vertébrale.
Accessible à tous les niveaux et à tous les âges, le Pilates Reformer s’adapte aux capacités et aux objectifs de chacun, pour un entraînement efficace, maîtrisé et respectueux du corps.

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